اکثر مردم فکر می کنند که فشار خون بالا (هایپرتنشن)، بیماری است که فقط افراد سالخورده را تحت تاثیر قرار می دهد. این مسئله تا حدودی در زمان های گذشته صادق بود، اما امروزه حتی فشار خون بالا در کودکان  نیز وجود دارد.

فشار خون بالا در کودکان چیست؟

ورود خون به رگ ها فشار خون را ایجاد میکند. در شرایط عادی، قلب خون را از طریق عروق به سراسر بدن پمپ می کند. عروق به منظور حفظ ثبات جریان خون، متسع و منقبض می شوند. در فرد مبتلا به فشارخون بالا، خون با نیروی بسیار زیادی به رگ ها فشارآورده که می تواند باعث آسیب رساندن به رگ های خونی، قلب و سایر اندام ها شود.

در بزرگسالان تشخیص فشار خون ساده است چرا که آنها می توانند به راحتی فشار خون خود را کنترل و اعداد آن را با یک جدول ساده مقایسه کنند. برای کودکان نیز همین تست انجام می شود؛ منتهی، تفسیر اعداد پیچیده تر است. پزشک اطفال نمودارها را بر اساس جنس، قد، و اعداد فشار خون برای تعیین اینکه آیا یا کودک فشار خون بالا دارد یا خیر استفاده می کند.

فشار خون بالا در كودكان

فشار خون بالا چگونه کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد؟

همانند بزرگسالان، فشار خون بالا در کودکان نیز می تواند آسیب های جدی و طولانی مدت را به همراه داشته باشد، از جمله:

#بیماری قلبی

#بیماری کلیوی

#سکته مغزی

چاقی و فشار خون بالا در کودکان

عوامل خطر برای فشار خون بالا در کودکان شامل چاقی و سابقه خانوادگی فشار خون بالا است. سایر علل ممکن است شامل مشکلات پزشکی مانند آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب باشد.

چاقی به عنوان خطر اولیه ی ابتلا به فشار خون بالا در کودکان است. چاقی کودکان،نه تنها باعث فشار خون بالا میشود،همچنین آنها را در معرض سایر بیماری ها ازجمله بیماری قلبی و دیابت قرارخواهد داد.

علل چاقی

گاهاً چاقی می تواند ناشی از یک بیماری باشد اما در اکثر موارد، علت چاقی ترکیبی از عوامل زیر است:

-غذای بسیارزیاد

بسیاری از کودکان بیشتر از نیاز بدنشان غذا می خورند.همچنین چاقی می تواند در نتیجه رژیم غذایی غلط کودک باشد:از قبیل میان وعده های ناسالم و نوشیدنی های قندی. به همین دلیل کنترل کیفیت غذای کودکان به اندازه ی کمیت آن حائز اهمیت است.

-فعالیت کم

 بسیاری از کودکان به اندازه کافی ورزش نکرده و روزانه ساعات زیادی را صرف فعالیتهایی مانند تماشای تلویزیون و یا انجام بازیهای ویدئویی می کنند.

 

درمان فشار خون بالا در کودکان

محققان در تلاشند تا موثرترین راه برای درمان فشار خون بالا در کودکان را پیدا کنند. به طور کلی، درمان فشار خون بالا در کودکان با بزرگسالان تفاوتی ندارد. برای اینکه بدانید کدام دستورالعمل برای کودک شما مناسب است،به پزشک اطفال مراجعه کنید. در اینجا برخی از دستورالعمل های کلی آمده است :

  •   برنامه غذایی DASH را دنبال کنید.

 این رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا (DASH) است که شامل مصرف کمتر چربی ها به ویژه چربی های اشباع شده و مصرف بیشتر میوه های تازه ،سبزیجات و غلات کامل می شود. همچنین محدود کردن مصرف نمک می تواند به کاهش فشار خون کودک کمک کند. متخصص تغذیه می تواند به شما و فرزندتان کمک کند تا بدون این که از غذاهای مورد علاقه خود و عطر و طعم عالی محروم شوید، به این اهداف نیز دست یابید.

  • وزن کودک خود را کنترل کنید.

 داشتن اضافه وزن، خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد. رعایت رژیم غذایی DASH و انجام ورزش منظم می تواند به کاهش وزن کودک شما کمک کند. از پزشک اطفال بخواهید تا برای کاهش وزن فرزندتان اهدافی را تعیین کند. او همچنین می تواند برای دستیابی به این اهداف شما را به دیگر متخصصان ارجاع دهد.

  • از دود تنباکو اجتناب کنید.

 دود سیگار می تواند فشار خون را افزایش داده و مستقیماً به قلب و عروق خونی کودک شما آسیب برساند. از کودکانتان در برابر دود تنباکو محافظت کنید – حتی دود دست دوم.

  • مصرف دارو

 اگر فشار خون بالای کودک شما بسیار شدید باشد و یا به تغییرات شیوه زندگی پاسخ ندهد، پزشک مربوطه ممکن است درمان دارویی را شروع کند. پیدا کردن ترکیبی از چند دارو که بیشترین اثر را همراه با کم ترین عوارض جانبی دارد، ممکن است مدتی طول بکشد.

داروهای مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا عبارتند از:

١-دیورتیک ها : کاهش میزان مایعات بدن با دفع سدیم اضافی توسط کلیه ها.

٢-مهار کننده های ACE، مسدود کننده های آلفا و مسدود کننده های کانال کلسیم که از انقباض عروق خونی(و در نتیجه افزایش فشار خون) جلوگیری می کنند.

٣- مسدود کننده های بتا مانع از ساختن هورمون آدرنالین می شوند. آدرنالین هورمون استرس است که باعث افزایش تعداد ضربان های قلب و همچنین افزایش حجم خون خارج شده در هر ضربان می شود و در نتیجه فشار خون بالا می رود.

 

درمان فشار خون پایین

چگونه به کودکان با فشار خون بالا کمک کنیم؟

فشار خون کودکتان را با توجه به برنامه ای که پزشک به شما داده است،کنترل کنید. بعلاوه، می توانید مراحل زیر را بکار ببرید :

  • زمانی را که کودکتان برای تماشای تلویزیون و انجام بازی های ویدیوئی صرف می کند،محدود کنید.
  • تغییر در رژیم غذایی و انجام ورزش خانوادگی. هر فردی در خانواده از این تغییرات سود خواهد برد.
  • اطمینان حاصل کنید که فشار خون کودک شما تحت کنترل است و عدد آن مطابق با عدد توصیه شده توسط پزشک ثابت است.

با همکاری پزشک متخصص ،شما می توانید به کنترل فشار خون کودک خود کمک کرده و از سلامتی او مطمئن باشید.

مطلب پیشنهادی:برای پایین آوردن فشار خون بالا در کودکان چه کنیم؟

دکتر محمد حسین نجفی متخصص فشار خون

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.