پست های دسته ی :

رژیم غذایی فشار خون

۱۰ علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون را بشناسید

علل مختلفی می توانند باعث بالا رفتن ناگهانی فشار خون شوند که از جمله آن می توان به استرس یا مصرف برخی از داروها اشاره کرد. در این مقاله به بررسی علل بالا رفتن فشارخون و روش درمان آن می پردازیم.  می دانیم فشار خون بالا وضعیتی خطرناک است. هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید، فشار خون معمولا اولین…

کنترل فشار خون بالا در طب سنتی

کنترل فشار خون بالا نیازمند به تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می باشد. همچنین ممکن است پزشک برای شما داروهایی را تجویز کند. اما شما می توانید در کنار این موارد با استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی به کنترل فشار خون بالا کمک کنید.  سبک زندگی استرس زا با برنامه کاری شلوغ همراه با عادت های…

درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

یکی از راههای پیشگیری و درمان فشار خون بالا استفاده از عرقیات گیاهی و  استفاده از خود بعضی از گیاهان است .فشار خون بالا یا هایپرتنشن اختلال رایجی است  که می تواند خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.  فشار خون ، شامل یک عدد بالا، یعنی فشار سیستولیک ناشی از ضربان قلب و یک عدد پایین، یعنی…

درمان طبیعی فشارخون

بسیاری از مردم دنیا مبتلا به فشارخون بالا یا هایپرتنشن هستند. برای درمان این بیماری، راه های مختلفی از جمله تغییرات شیوه ی زندگی یا داروها وجود دارند. اما بسیاری از افراد به دلایل مختلف به دنبال روش های طبیعی هستند. هر چند این روش ها جایگزین مراجعه به پزشک و درمان دارویی نمی شوند اما شاید در صورتی که…

ورزش هایی برای کاهش فشار خون

فشار خون بالا خطر بیماری هاى قلبی و سکته ى مغزی را افزایش می دهد. در پزشکی فشار خون بالا هایپرتنشن نامیده می شود. کلید درمانی فشار خون بالا ورزش ، وزن سالم و داشتن رژیم غذایی سالم است. در واقع، ورزش کردن باعث افزایش تاثیر داروها می شود. قبل از شروع یک برنامه ی تناسب اندام، حتماً با پزشک…

رابطه فشار خون با مصرف نمک

مصرف نمک چقدر خطرناک است و میزان مصرف بیش از حد آن چقدر است؟ این یک سوال مهم است که هنوز در میان دانشمندان تغذیه مورد بحث است. در حالی که برخی می گویند یک رژیم غذایی حاوی سدیم بالا ،ریسک عوارض قلبی را بیشتر می کند، برخی دیگر ادعا می کنند که اگر مصرف نمک شما از نیاز بدن…

چگونه فشار خون بارداری را کنترل کنیم؟

تورم در دست و پا ها و اضافه وزن می توانند از علائم فشار خون بالا در بارداری و یا پره اکلامپسی باشند ولی چون در بسیاری از بارداری ها این علائم اتفاق می افتند نمی توان آنها را از علائم قطعی دانست. آنچه در این مقاله درباره فشار خون بارداری خواهید خواند: فشار خون طبیعی در دوران بارداری چند…

درمان و کاهش فشار خون با طب سنتی

مزاج افراد متفاوت است و شناخت این تفاوت ها در درمان فشارخون بسیار مهم است. با این وجود جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می شود.  بیماری فشارخون علائمی مانند سرخ شدن رنگ صورت، برجستگی عروق و نبض بالا دارد. البته در مزاج های مختلف کمی متفاوت است. در ادامه راه های کاهش فشار خون توضیح داده…