باسلام خدمت شما بنده 42سال سن 175سانتیمتر قد و 97 کیلو گرم وزن دارم و حدود دو سال هست که فشارم بالا رفته بیشتر در رنج 14روی9 می باشد و در محیط کار و پر استرس هم فشارم بالا میرود و امروز که برای خون دادن رفتم درجه آن 16روی 9را نشان داد. \r\nقبلا ورزش انجام میدادیم ولی به دلیل جراحی شانه حدود یک سال هست که کمتر ورزش انجام دادم و حالا دوباره ورزش را شروع کردم با کوهنوردی هفته ای دو روز، آیا انجام فعالیت ورزشی مثل دویدن و دوچرخه سواری و کوهنوردی در حال حاضر بلامانع می باشد.؟\r\nمصرف سیاه دانه به چه صورت میباشد؟ دریافت نوبت با توجه به اینکه در شهرستان ساکن هستم به چه صورت می باشد؟

فشار خون بالا - پرسش 1002

علی شنبه ۱۹ مرداد ۹۸( 5 سال پیش) فشار خون بالا

باسلام خدمت شما بنده 42سال سن 175سانتیمتر قد و 97 کیلو گرم وزن دارم و حدود دو سال هست که فشارم بالا رفته بیشتر در رنج 14روی9 می باشد و در محیط کار و پر استرس هم فشارم بالا میرود و امروز که برای خون دادن رفتم درجه آن 16روی 9را نشان داد.
قبلا ورزش انجام میدادیم ولی به دلیل جراحی شانه حدود یک سال هست که کمتر ورزش انجام دادم و حالا دوباره ورزش را شروع کردم با کوهنوردی هفته ای دو روز، آیا انجام فعالیت ورزشی مثل دویدن و دوچرخه سواری و کوهنوردی در حال حاضر بلامانع می باشد.؟
مصرف سیاه دانه به چه صورت میباشد؟ دریافت نوبت با توجه به اینکه در شهرستان ساکن هستم به چه صورت می باشد؟