علل مختلفی می تواند باعث بالا رفتن ناگهانی فشار خون شود که از جمله آن می توان به استرس یا مصرف بعضی از دارو ها اشاره نمود. فشار خون بالای ناگهانی می تواند باعث ایجاد وضعیت اورژانسی شود. 

میدانیم فشار خون بالا وضعیتی خطرناک است. هنگامی که به پزشک مراجعه میکنید، فشار خون معمولا اولین چیزی است که کنترل می شود، حتی اگر برای یک سرماخوردگی ساده و یا برای تمدید نسخه به پزشک مراجعه کنید.

فشار خون نرمال چیست؟ و اگر فرد دچار افزایش ناگهانی فشار خون شود، چه اتفاقی می افتد؟

فشار خون با دو عدد مشخص میشود که عدد بزرگتر فشار خون سیستولی و عدد کوچک تر فشار خون دیاستولی است. عدد بزرگتر نشاندهنده ی فشاری است که خون در هنگام ضربان قلب به دیواره ی رگ ها وارد میکند و عدد کوچک تر نشان دهنده ی فشاری است که در هنگام استراحت قلب بین ضربان ها وجود دارد.

فشار نرمال برای عدد بزرگتر حدود ۹۰ الی ۱۲۰ و برای عدد کوچکتر بین ۶۰ تا ۸۰ است. هنگامی فشار خون بالا تشخیص داده می شود که عدد نخست بیشتر از ۱۴۰ و عدد دوم بیشتر از ۹۰ باشد. وقتی که فشار خون شما ناگهان افزایش یابد و همانگونه بماند ،در این شرایط افزایش ناگهانی فشار خون رخ داده است.

وقتی نیروی جریان خون در رگ های بزرگ بیشتر از مقداری طبیعی باشد ، فشار خون افزایش میابد که باعث میشود قلب کار بیشتری برای گردش خون در رگ های بدن انجام بدهد. افزایش ناگهانی فشار خون یا فشارخون بالای بدخیم وقتی اتفاق می افتد که فشار خون خیلی ناگهانی و سریع افزایش یابد.

مینیمم فشار خون

پس چه اهمیتی دارد که وقتی شما نشانه های بیماری قلبی ندارید فشار خون شما اندازه گیری شود؟ به این دلیل که فشار خون بالا بجز در موارد بیماری قلبی شدید علامتی ندارد.

بعضی افراد برای چند سال فشار خون بالا ولی بدون علامت دارند ،با این حال امکان آسیب به قلب وجود دارد. افزایش ناگهانی فشار خون علائم قابل توجهی دارد و باید جدی گرفته شود.

علل افزایش ناگهانی فشار خون

افزایش ناگهانی فشار خون در درصد کمی از افراد مبتلا به فشار خون اتفاق می افتد که میتواند شامل افراد میانسال که سابقه ی بیماری های زیر را دارند شود:

 ۱- بیماری عروقی

 ۲- مشکلات کلیوی

 ۳- افراد با سابقه ی فشار خون حاملگی

 ۴- ورزش و فعالیت بدنی

افزایش فشار خون ناگهانی میتواند به دلیل فعالیت های روزانه و حتی ورزش به وجود بیاید.

 ۵- مصرف دارو

داروهایی مانند مسکن های بدون نسخه و استفاده از کوکائین و ماری جوانا میتواند باعث افزایش ناگهانی فشار خون شوند.

۶- سیگار

سیگار کشیدن به دلیل مواد شیمیایی موجود در سیگار مثل نیکوتین و آسیب به عروق میتواند باعث افزایش ناگهانی فشار خون شود.

نمک و فشار خون

۷- مصرف نمک

عادات غذایی می تواند باعث تغییر در فشار خون شود ، برای مثال غذای چرب و پرنمک میتواند فاعث افزایش فشار خون و غلظت خون شود.

 ۸- مصرف چربی

همچنین چربی ها میتوانند باعث تخریب و بستن رگ ها شوند که ممکن است سبب بیماری های قلبی جدی و یا سکته ی مغزی شود.

۹- استرس

استرس جزیی از زندگی روزمره ی ما بوده و نگرانی و دغدغه ها میتوانند خطر افزایش ناگهانی فشار خون را دو برابر کنند.

۱۰-بعضی از بیماری ها

بیماری ها مانند بیماری ها کلیوی ،آسیب نخاعی ،تومر غده ی فوق کلیه ،مشکلات تیروئیدی و اسکلرودرما میتوانند باعث افزایش سریع فشار خون شوند.

 همچنین افزایش ناگهانی فشار خون دلایل مختلف دیگری ممکن است داشته باشد .مصرف مقدار زیادی کافئین و الکل  میتواند تعادل بدن شما را به هم زده و باعث افزایش وزن و تغییر در هورمون های بدن شود.

علامت های افزایش ناگهانی فشار خون

برخلاف بیماری فشار خون بالا که فقط زمانی که به بدن صدمه ای جدی میرسید ما علائم را میدیدم ،افزایش ناگهانی فشار خون هشدار های اورژانسی ای دارد.

✔ تاری دید

✔ درد قفسه سینه

✔ سردرد

✔ سرفه کردن

✔ تهوع یا استفراغ

✔ تنگی نفس (تنفس سطحی)

✔ ضعف با بی حسی در بازو ، پاها یا صورت

✔ تغییرات روانی مانند اضطراب ،کسالت ،گیجی و بیقراری

سر درد

در افرادی که افزایش ناگهانی فشار خونشان بسیار شدید بوده ممکن است خونریزی از رگ های آسیب دیده ، کوری به دلیل آسیب عروق و عصب بینایی و حتی تشنج مشاهده شود.

درمان اورژانسی فشار خون

افزایش ناگهانی فشار خون نیازمند اقدامات پزشکی فوری و اورژانسی است، در این مواقع درمان تزریقی انجام داده و به دنبال علت میگردند. وقتی فشار خون به مقدار طبیعی برگشت ، پزشک سراغ درمان های اضافی میرود که با توجه به شرایط سلامتی و دیگر مشکلات فرد ممکن است متفاوت باشد.

برای مثال ،اگر مایع به ریه ها وارد شود پزشک دیورتیک ( ادرارآور) تجویز می کند تا این مایع از بین برود.

اگر به قلب آسیب رسیده باشد پزشک داروهای قلبی تجویز میکند.

بر اساس آزمایش ها پزشک ممکن است دارو هایی که فرد مصرف میکند را تغییر دهد یا مصرفشان را قطع کند.

بعضی بیماری های کلیوی یا تومور ها ممکن است نیازمند جراحی باشند.

پیشگیری از افزایش ناگهانی فشار خون

در سال ۲۰۱۳ حدود ۳۶۰ هزار مرگ در امریکا به دلیل فشار خون اولیه یا بیماری های مرتبط با آن اتفاق افتاد. دهر ساله دولت ها هزینه ای سنگین به دلیل مشکلات سلامتی نیروهای کاری خود، هزینه های سلامتی جامعه و درمان فشار خون میپردازند.

با پزشک خود راجع به داروهای فشار خون خود صحبت کنید. در عین حال شما میتوانید اقداماتی برای پیشگیری انجام دهید مانند:

۱- دوری از استرس

برای دوری از استرس از فعالیت هایی مانند نقاشی ،ورزش و سایر فعالیت های جسمانی لذت ببرید.

۲- محدود کردن مصرف کافئین

با پزشک خود درباره ی میزان مصرف کافئین خود صحبت کنید تا برای کاهش آن برنامه ای تدوین کنید.

۳- ترک سیگار

یکی از بزرگترین خطراتی که سلامتی را تهدید میکند سیگار است که میتواند باعث بیماری ها قلبی و ریوی و حتی مرگ ناگهانی شود.

۴- تغدیه ی سالم

برای فشار خون سالم باید از مصرف غذاهای چرب و ناسالم اجتناب کنید.

۵- منظم ورزش کنید.

قلب و بدن سالم نیازمند ورزش منظم روزانه به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه است.

۶- کنترل علایم حیاتی

کنترل فشار خون،ضربان قلب و قند خون از اهمیت بالایی برخوردار هستند، به خصوص اگر شما سابقه ی فشار خون بالا داشته باشید.

مطلب مرتبط: قرص کنکور چیست؟

درمان های طبیعی فشار خون

کاهش فشار خون

توجه: نتایج به هیچ وجه تضمینی نیستند و میتوانند در افراد مختلف بسیار متفاوت باشند.برای استفاده از درمان های زیر ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

۱- کرفس

برای جلوگیری از انسداد جریان خون هر روز کرفس بخورید. کرفس حاوی فیتوکمیکال ها بوده که باعث شلی عضلات و افزایش جریان خون میشود.

۲- دانه ی شنبلیله

این ماده حاوی فیبر بوده که به کنترل فشار خون کمک میکند.  یک یا دو قاشق از این دانه ها را در آب بجوشانید تا خمیری شود . روزی یک قاشق غذاخوری از آن مصرف کنید.

۳- مرکبات

با مصرف روزی یک یا نصف لیمو میتوانید از التهاب پیشگیری کنید و موادی که ممکن است باعث آسیب به عروق بدنتان شود را از بین ببرید.

۴- آب نارگیل

به دلیل ذخایر ویتامین ث ، منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار خون ، روزی یک لیوان آب نارگیل بخورید.

سیر برای کنرل فشار خون مفید است.

۵- سیر

یکی از بهترین مواد طبیعی که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی میشود سیر بوده که رقیق کننده خون نیز هست. حداقل روزی چهار گرم سیر بخورید.

۶- آب پرتقال

آب پرتقال سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که از سلامت عروق خونی شما محافظت میکنند، همچنین مصرف آن می تواند به درمان و کاهش فشار خون بالا کمک کند. شما می توانید با مصرف روزانه ۲ لیوان آب پرتقال، مقدار توصیه شده ی  ویتامین C، سایر ویتامین ها و مواد معدنی ای که تأثیر مثبت بر روی سلامت شما دارند را دریافت کنید.

۷- اسفناج

اسفناج سرشار از پتاسیم و فولیک اسید می باشد. مصرف اسفناج در درمان فشار خون بالا، کاهش خطر سکته ی قلبی و تقویت بافت عضلانی موثر است.

 

مطلب مرتبط: کنترل فشار خون بالا در طب سنتی

‼ توجه:

✅ فردی که فشار خون بالا دارد ممکن است به بیماری های دیگری مثل بیماری های قبلی مبتلا شود.

✅ اگر فشار خون شما ناگهان افزایش یافت باید شما تحت مراقبت پزشکی اورژانسی قرار بگیرید.

✅برخی دارو ها یا تغییرات هورمونی ممکن است سبب افزایش فشار خون بدون علایم هشدار دهنده شوند.

✅ اگر شما مبتلا به فشار خون هستید ، با پزشک خود درباره ی سبک زندگی و درمان های طبیعی و رژیم غذاییتان صحبت کنید.

✅ نتایج به هیچ وجه تضمینی نیستند و میتوانند در افراد مختلف بسیار متفاوت باشند.

 

دکتر محمد حسین نجفی دکتر متخصص فشار خون در تهران

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.