علی رغم داده های متناقض در مورد رابطه سردرد و فشار خون بالا، همچنان سردرد یکی از شایع ترین علائم فشار خون بالا است. اما سوال اینجاست که آیا افزایش فشار خون باعث سردرد می شود؟ آنچه که در حال حاضر در این باره وجود دارد این است که شواهد قطعی نیستند. اگر شما هم سردرد گاه و بیگاهی را تجربه می کنید پس بهتر است با ادامه این پست از ویکی فشار همراه ما باشید.
رابطه بین فشار خون و سردرد
تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی فشار خون نشان می دهد که هیچ رابطه ای بین سردرد و فشار خون خفیف تا متوسط وجود ندارد. با این حال، با افزایش ناگهانی فشار خون شدید که در آن فشار خون سیستولیک بالای ۱۸ و یا فشار خون دیاستولیک بالای ۱۲ باشد به ایجاد کننده سردرد نسبت داده می شود.
این مطالعه نشان می دهد که اگر با داشتن فشار خون خفیف تا متوسط همچنان سردردهای متعددی را تجربه می کنید احتمالاً باید به پزشک خود مراجعه کنید تا علت دیگری برای سردرد شما یافت شود.
علائم سردرد ناشی از فشار خون بالا
سردرد ناشی از پرفشاری خون دردی است که اغلب در هر دو طرف سر ایجاد شده، ضربان دار بوده و با فعالیت بدنی شدت می یابد. البته در این میان ممکن است سردرد با علائم دیگری مانند فشار خون بالا همراه باشد.
سردردهای پرفشاری خون اغلب نشان دهنده فشار خون بالا یا بحران فشار خون است و باید به صورت اورژانسی با آنها برخورد کرد. بدین منظور با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس محل خود مراجعه کنید. علائم زیر گاهی اوقات با سردرد فشار خون همراه است:
-
- خونریزی بینی
- درد قفسه سینه (درد سمت چپ قفسه سینه، انتشاری به شانه، فک پایین یا پشت)
- مشکلات گفتاری، کجی دهان، ضعف اندام
- استفراغ
- تنگی نفس
- تاری دید
- بی حسی یا گزگز
- برافروختگی صورت
- اضطراب شدید
- کاهش ادرار
- لکه های خون در چشم (خونریزی زیر ملتحمه)
علائم سردرد فشار خون ممکن است با فعالیت های بدنی مانند سرفه یا حرکات بدن تشدید شود.
پیشنهاد مطالعه: آیا فشار خون بالا می تواند باعث خون دماغ شود؟
علت سردرد فشار خون بالا
علت اصلی این نوع از سردرد افزایش فشار خون و فشار خون های بالاتر از ۱۸ روی ۱۱ میلی متر جیوه است. به گفته پزشکان فشار خون بالا می تواند باعث سردرد شود چرا که بر سد خونی مغزی تأثیر می گذارد. در موارد بسیار شدید، زمانی که فشار خون بسیار بالا است، این فشار خون می تواند منجر به فشار بیش از حد بر روی مغز شده و باعث نشت خون از رگ های خونی در این اندام شود.
در نتیجه این نشت باعث ادم یا تورمی می شود که مشکل ساز است زیرا مغز در داخل جمجمه قرار داشته و فضایی برای انبساط ندارد. این تورم با وارد کردن فشار بیشتر به مغز، علائمی مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گیجی، ضعف، تشنج و تاری دید ایجاد می کند.
اما سردرد فشار خون ممکن است ناشی از عوامل دیگری نیز باشد، مانند:
-
- افزایش شدید فشار خون بدون آسیب یا بیماری مغزی
- افزایش شدید فشار خون به علت آسیب یا بیماری مغز
- پره اکلامپسی و اکلامپسی، یعنی افزایش ناگهانی فشار خون در مادران باردار در سه ماهه سوم و مادران پس از زایمان
- پاسخ بحرانی فشار خون به عوامل خارجی مانند مصرف یا ترک دارو
- فئوکروموسیتوم، به عنوان مثال، تومورهای بدخیم یا خوش خیم در غدد فوق کلیوی
سردرد خوشه ای با تپش قلب، تعریق، ضربان قلب سریع همراه است. اما سردرد صبحگاهی همراه با خروپف با صدای بلند، خمیازه کشیدن یا آپنه خواب باید هشداردهنده سندرم آپنه خواب پس از بیدار شدن باشد.
آیا این شرایط اورژانسی است؟
سردرد پرفشاری خون یک شرایط اورژانسی است و نباید به غیر از مصرف داروهای فشار خون معمولی تجویزی پزشک، خود درمانی دیگری صورت بگیرد. سردردهای فشار خون ممکن است نشان دهنده یک بحران فشار خون باشد. افزایش شدید فشار خون، که می تواند باعث سکته مغزی و آسیب به اندام های حیاتی شود.
اگر مشکوک به سردرد پرفشاری خون هستید، باید فوراً از پزشک خود برای ارزیابی اینکه آیا وضعیت شما نیاز به درمان فوری دارد یا خیر، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
درمان سردرد فشار خون بالا
پزشکان سردرد ناشی از افزایش فشار خون را به عنوان سردرد ثانویه و به عنوان یک اورژانس فشار خون طبقه بندی می کنند. این وضعیت نیاز به کاهش تدریجی فشار خون از طریق تزریق داروی داخل وریدی دارد.
داروهای رایج تزریق وریدی مورد استفاده در بیماران مبتلا به سردرد فشار خون عبارتند از:
- نیتروگلیسیرین
- نیتروپروساید سدیم
- نیکاردیپین
- لابتالول
کاهش سریع فشار خون نیز می تواند کشنده باشد، بنابراین اثرات درمان های پزشکی باید تحت نظر باشند. بهتر است به نزدیکترین اورژانس محلی مراجعه کرده یا تحت نظر پزشک به صورت کنترل شده ای فشار خون را پایین بیاورید. با این حال، تغییر سبک زندگی می تواند به شما در جلوگیری از سردردهای فشار خون کمک کند.
نحوه پیشگیری از سردرد
فشار خون بالا یک بیماری مبتنی بر سبک زندگی است و با تغییر در سبک زندگی می توان آن را کنترل کرد. کاهش فراوانی و مدیریت سردردهای فشار خون به تنهایی به روش های زیر امکان پذیر است:
پاسخ سریع به سردرد
- اولین کاری که باید انجام دهید این است که مشخص کنید سردرد شما ناشی از فشار خون شدید یا علت آن چیز دیگری مانند استرس، کم آبی، فشار چشم یا میگرن است. اگر در حال تجربه سردرد هستید، می توانید سطح فشار خون خود را بررسی کرده تا مرحله بعدی خود را تعیین کنید.
- اگر فشار خون شما کمتر از ۱۸ روی ۱۲ میلی متر جیوه باشد، می توانید مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید. اگر از میگرن رنج می برید و برای شما داروی تریپتان تجویز شده است، در صورت احساس سردرد بلافاصله یک دوز از آن را مصرف کنید.
- شما باید با پزشک خود در مورد اینکه کدام داروهای بدون نسخه برای استفاده بی خطر هستند و اینکه آیا قادر به ترکیب آنها را با داروهای فعلی خود هستید یا خیر صحبت کنید.
- گاهی اوقات، جدا کردن خود از محیط آشفته می تواند به شما در مدیریت سردرد کمک کند. مکانی آرام، تاریک و خنک برای دراز کشیدن پیدا کنید. افکار خود را برای یک دقیقه خاموش کنید و آرام باشید. اگر سردرد شما خفیف باشد، باید با این کار تسکین یابد.
- اگر بحران فشار خون را تجربه می کنید، داروهای بدون نسخه و آرامش ذهنی کارساز نخواهد بود. در صورت احساس درد قفسه سینه، حالت تهوع، تاری دید یا سایر علائم شدید به مراقبت های پزشکی اورژانسی مراجعه کنید.
پیشنهاد مطالعه: این مسکن ها فشار خون را بالا می برند!
کاهش فشار خون
- پزشک قلب و عروق شما به منظور حفظ فشار خون در سطح نرمال با کنترل و کاهش فشار خون در خانه همچنین تغییر شیوه زندگی همراه با مصرف داروی صحیح کمک خواهد کرد.
- انجام تمرینات بدنی منظم مانند پیاده روی یا آهسته دویدن را به یک عادت تبدیل کنید و برنامه غذایی که پزشک به شما داده را به شدت رعایت کنید. علاوه بر این، می توانید با پزشک خود در مورد میزان مفید بودن مکمل های پتاسیم و منیزیم مشورت کنید. رژیم غذایی و برخی داروها می توانند بر تعادل این مواد معدنی تأثیر بگذارند.
- همچنین ممکن است پزشک قلب و عروق با توصیه تغییرات یا مکمل های غذایی خاص به کاهش تنش عضلانی، بهبود کیفیت خواب و کنترل طولانی مدت سردردهای فشار خون کمک کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
بحران فشار خون بالای درمان نشده، می تواند آسیب جبران ناپذیری به بدن وارد کند. نمونه هایی از عوارض جانبی شدید بحران فشار خون درمان نشده عبارتند از:
-
- درد قفسه سینه
- نارسایی کلیه
- آسیب چشم
- حمله قلبی
- ادم ریوی (انباشت مایع در ریه ها)
- تشنج
- سکته
به خاطر داشته باشید که سردردهای شدید و مداوم یا سایر علائم فشار خون بالا را نادیده نگیرید. در صورتی که چنین علائمی را تجربه کردید با پزشک قلب و عروق در این باره مشورت کنید.
در فشار خون بالا کجای سر درد می کند؟
سردردهای ناشی از فشار خون بالا معمولا باعث ایجاد احساس نبض می شوند که در سراسر سر نه فقط در یک طرف احساس می گردد.
آیا سردرد باعث افزایش فشار خون می شود؟
در حالی که درد می تواند فشار خون را شرایط حاد افزایش دهد، دردهای طولانی مدت و تاثیر میگرن بر فشار خون متفاوت است و می تواند منجر به فشار خون پایین‌تر از حد انتظار شود.
