نوسان فشار خون (علت، عوارض، درمان)

 اگر فردی واقعا دچار نوسان فشار خون یا همان بالا و پایین فتن فشار خون باشد، پزشک معمولا برای اطمینان بیشتر توصیه به استفاده از هولتر فشار خون (نظارت ۲۴ ساعت فشار خون) می کند. اما چیزی که برای پزشکان مهم تر است فشار خون بالاست. همچنین ممکن است پزشک به این نتیجه برسد که داروهایی برای کنترل فشار خون تجویز کند.

اکثرا در مراجعه به پزشک گرفتن فشار خون انجام می شود. این کار به این دلیل است که فشار خون شما می تواند به پزشک اطلاعات زیادی درباره سلامتی تان بدهد. فشار خون کمى بالا یا پایین ممکن است نشانه ای از مسائل بالقوه در مورد سلامتی باشد اما تغییرات فشار خون در طول زمان می تواند نشانه ای جدی تر از مسائل مربوط به سلامتتان باشد.

فشار خون به طور طبیعی چند بار در روز تغییر می کند. اکثر تغییرات طبیعی و قابل پیش بینی هستند. هنگامی که این تغییرات در فشار خون شما رخ می دهد، ممکن است علائم یا نشانه های غیر معمولی را تجربه نکنید. این نوسان ها ممکن است کوتاه باشد.

با این حال، اگر متوجه شوید که فشارهای خیلى بالا و یا خیلى پایین غیر معمول داشتید بهتر است به پزشک مراجعه کنید . هنگامی که این تغییرات را متوجه می شوید، آن ها را ثبت کنید . فشار خون ، فعالیت ها، و میزان طول کشیدن آن تا دوباره به حالت عادی برسد را یادداشت کنید . این اطلاعات ممکن است یک الگو یا یک مشکل را شناسایی کند.

علت نوسان فشار خون چیست؟

فشار خون متغیر می تواند به علل مختلفى ایجاد شود.

– استرس

استرس و اضطراب می توانند به طور موقت باعث نوسان فشار خون شود. با گذشت زمان استرس بیش از حد می تواند بر سیستم قلبی عروقی شما آسیب برساند و ممکن است منجر به مشکلات فشار خون دائمی شود.

– سندرم روپوش سفید

سندرم روپوش سفید زمانى رخ می دهد که نگرانی یا استرس ناشی از مراجعه به پزشک باعث ایجاد افزایش ناگهانی در فشار خون می شود. ممکن است در خانه فشار خونتان طبیعى باشد . این فشار بالا به این معنی نیست که فشار خون بالا دارید (پر فشارى خون). با این حال، افراد مبتلا به پرفشاری خون ناشى از روپوش سفید بیشتر مستعد پر فشارى هستند .

– داروها

داروهای بدون نسخه و دارو هاى تجویزى می توانند فشار خون شما را تحت تاثیر قرار دهند. بعضی از داروها، مانند دیورتیک ها و قرص های فشار خون، براى کاهش فشار خون طراحی شده اند. دارو هاى دیگر مانند داروهای سرماخوردگی و آلرژی، می توانند فشار خون را افزایش دهند.

– فعالیت بدنى

ورزش، صحبت کردن، خنده و حتی رابطه ى جنسی می تواند موجب تغییر فشار خون شود.

ورزش می تواند باعث کنترل فشار خون شود

– غذا و نوشیدنی

آنچه که می خورید یا مى نوشید ممکن است فشار خون شما را تحت تاثیر قرار دهد. غذاهایی که حاوی تیرامین ( ماده اى موجود در غذاهاى مانده ) بالا هستند، می توانند فشار خون را افزایش دهند. این غذاها عبارتند از:

۱- مواد غذایى تخمیر شده

۲- ترشی ها

۳- مربا ها

۴- نوشیدنی های کافئین دار نیز می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد.

– مسائل مربوط به آدرنال

سیستم آدرنال شما مسئول تولید هورمون است. خستگی آدرنال زمانی اتفاق می افتد که تولید هورمون شما کم باشد. در اثر آن ممکن است فشار خون افت کند . سیستم آدرنال بیش از حد فعال نیز می تواند موجب افزایش ناگهانی فشار خون و پر فشارى خون شود.

– فئوکروموسیتوم

این تومور نادر در غدد آدرنال ایجاد شده و تأثیرات تولید هورمون دارد. که می تواند منجر به بروز ناگهانی تغییر های نامنظم در فشار خون شود.

علت بالا و پاین رفتن فشار خون

عوامل زیر سبب نوسان فشار خون در سالمندان می باشند.

  • سطح بالایی از استرس
  • اضطراب
  • مصرف قرص های فشار خون که موثر نیستند یا تا دوز اثرشان از بین مى رود.
  • مصرف دخانیات
  • مصرف الکل بیش از حد
  • کار در شیفت شب
  • برخی شرایط و بیمارى ها نیز می توانند خطر ابتلا به فشار خون غیرطبیعی را افزایش دهند. شامل:
  • دیابت
  • بارداری
  • کمبود آب
  • بیماری هاى قلبى و عروقی
  • فشار خون بالاى کنترل نشده
  • آپنه خواب
  • بیماری هاى کلیوی
  • مشکلات تیروئیدى
  • مشکلات سیستم عصبی

درمان فشار خون متغیر

فشار خون متغیر لزوما نیازمند درمان نیست، مگر اینکه به علت بیماری زمینه ای ایجاد شود. به همین دلیل است که درمان فشار خون بالا  شامل سه جزء اصلی می شود:

١. به طور منظم فشار خون خود را کنترل کنید. گاهی استفاده از هولتر فشار خون توصیه می شود.

٢. سبک زندگیتان را به سبکى سالم تغییر دهید .

٣. اگر برایتان دارویى تحویز شده است مصرف آن را فراموش نکنید .

دستگاهی است که در اندازه ی یک رادیو قابل حمل است به کمربند یا بند متصل به بدن متصل می شود و اطلاعات را در طول دوره ۲۴ ساعته جمع آوری می کند که بعدا به یک کامپیوتر منتقل می شود و خواندن فشارخون به طور مداوم در طول یک دوره ۲۴ ساعته انجام می شود. معمولا پزشکان برای اطمینان بیشتر از روند تغییر فشار خون و به دست آوردن میانگین فشار خون در طول شبانه روز از این دستگاه استفاده می کنند.

هولتر فشار خون

درمان نوسان فشار خون در طب سنتی

شما می توانید با اتخاذ تغییرات شیوه زندگی فشار خون خود را کنترل کنید و سالم بمانید.

کاهش وزن و حفظ وزن سالم

مردان با کمر بیش از ۴۰ اینچ و زنان با کمر بیش از ۳۵ اینچ بیشتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند.

 ورزش منظم

حداقل سى دقیقه تمرین متوسط، پنج روز در هفته را هدف قرار دهید. اگر تا به حال ورزش نمى کردید، قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید و آن را به آرامی انجام دهید. شروع به ورزش با شدت بالا می تواند خطرناک باشد، به خصوص در افراد مبتلا به فشار خون کنترل نشده.

 رژیم غذایى DASH

برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا از رژیم غذایى DASH (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) کمک بگیرید. این رژیم غذایی شامل حبوبات، سبزیجات، میوه ها و لبنیات کم چرب است.

رژیم غذایی مناسب فشار خون بالا

مصرف کمتر سدیم

مقدار مصرف سدیم روزانه خود را اندازه گیری کنید تا بداتید چه میزان سدیم مصرف مى کنید. سپس، سعى کنید میزان مصرفى روزانه تان مطابق با توصیه ى انجمن قلب آمریکایی ۲۳۰۰ میلی گرم باشد. اگر پرفشاری خون یا فشار خون بالا دارید، ۱۵۰۰ میلی گرم را هدف قرار دهید.

اجتناب از استرس

راه های سالم برای مقابله با استرس روزانه پیدا کنید مانند ورزش، یوگا، تکنیک های تنفس یا بحث درمانی .

 محدود کردن مصرف الکل و کافئین

کافئین فشار خون شما را افزایش می دهد، در حالی که الکل آن را کاهش می دهد. این مواد همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری هاى مستعد کننده ى فشار خون بالا را افزایش دهند، مانند بیماری های قلبی و کلیوی .

 استفاده از دخانیات را متوقف کنید

این عادت را براى حفظ فشار خون خود را در محدوده سالم ترک کنید. با پزشک خود درباره برنامه های ترک سیگار صحبت کنید. پیوستن به یک گروه پشتیبانی یا ترک با یک دوست می تواند به شما در برنامه ریزی کمک کند.

عوارض نوسان فشار خون

فشار خون متغیر همیشه نشانه ای از یک بیمارى نیست، و برای برخی افراد می تواند یک نشانه ى هشدار دهنده از مسائل آینده باشد. شامل:

فشار خون بالا

فشار خون بالا به سرعت ایجاد نمى شود و اغلب به صورت تدریجی افزایش مى یابد و فشار خون هاى غیر طبیعى ممکن است اولین نشانه از آن باشد.

بیماری قلبی

در یک مطالعه، افراد مبتلا به اختلالات فشار خون بین مراجعه به پزشکان بیشتر به نارسایی قلبی و سکته مغزی نسبت به افرادی که فشار خون طبیعی داشتند ، مبتلا شدند .

زوال عقل

یک مطالعه در ژاپن نشان داده است که افرادی که دارای نوسانات فشار خون بودند، دو برابر بیشتر افراد دیگر در معرض ابتلا به این بیماری روانی بودند.

نوسانات فشار خون اغلب طبیعی و قابل پیش بینی هستند. فعالیت های روزمره مانند ورزش، پیاده روی و صحبت کردن می تواند فشار خون شما را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، این تغییرات می توانند نشانه ای از مشکلات احتمالی باشد، بنابراین باید آن ها را با دقت کنترل کنید و با کمک پزشک خود از مشکلات احتمالی در آینده جلوگیری کنید.

دکتر محمد حسین نجفی دکتر متخصص فشار خون در تهران

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

2+

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر حامد سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 6 روز پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید،جناب آقای دکتر بنده مردی ۴۲ ساله هستم طی ۱۰ روز گذشته مشکل فشار خون نوسانی پیدا کردم معمولا روزها فشارم ۱۳ روی ۹و نزدیک غروب گوش هایم بشدت قرمز شده و حدودا تا ۱۶ روی ۱۰ افزایش می باید از قرص زیر زبانی کاپرو و نیز پروپرانوال اسنفاده میکنم اما هنوز مشکل دارم،راه کار میفرمایید.
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی سه شنبه ۲۱ آبان ۹۸( 6 روز پیش)

      سلام

       

      به نظر می رسد برای شما مشکل فشارخون مطرح باشد. برای درمان داروهای قبلی را قطع کنید و روزانه یک عدد لوزاتان 25 استفاده کنید و نزد یک متخصص قلب آزمایش چک آپ و نوارقلب و اکو بدهید

  • تصویر کاربر صادق یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام چندروزیست فشارم بالاپایین میرودچشم چپم میدغزدپروستات وپوکی استخوان دارم تنگی کانال نخاع هم دارم سیگار میکشم تریاک هم میکشم توان ترک روهم ندارملطفا راهنمایی فرمایید.سپاپ
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      فشار شما به چه حدی می رسد و در حال حاضر چه داروهایی استفاده می کنید؟

  • تصویر کاربر رضا یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر
    مادر بنده مدتی میشه که یکهو فشارش بالا میره تا حالا هیچ کجا تشخیص ندادن علتش چیه
    گاهی اوقات نشسته یهویی فشارش بالا میره و از حال میره
    چه کار باید کنیم؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      از ایشان باید یک بار اکو و نوارقلب گرفته شود. این نکاتی که می گویید با تشخیص فشارخون بالا همخوانی دارد و نیازمند مصرف داروهای ضدفشارخون است

  • تصویر کاربر جوانی یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام ارض ادب .فشار خون من ثابت نیست یا پاینه یا بالاس همیشه هم سر درد دارم
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی یکشنبه ۱۹ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      این نشانه ی بیماری فشارخون است و نیاز به مصرف دارو دارد. باید با متخصصی قلب مشورت کرده و پس از ویزیت و معاینه برای شما دارو تجویز شود

  • تصویر کاربر سیما جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    ۱ هفته مادرم فشار خون بالا داشته حالا فشار خونش اومده رو ۱۰ برای کسی که همیشه فشارش ۱۳ بوده غیر طبیعیه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      اگر ایشان در حال حاضر مشکلی اعم از سرگیجه و تنگی نفس و درد قفسه ی سینه ندارند خیر مشکلی نیست

  • تصویر کاربر معصومه جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    باسلام .من 43ساله هستم 0فشارخونم یک هفته ای هست بالارففته وتا17/12رسیده .سردردوحالت تهوع هم داشتم 0به متخصص قلب مراجعه کردم لوزارتان 25 یکی صبح ونصفی شب تجویزکردند.میخواستم بدونم داروکافیه وعلت فشارمینیمم بالا چی هست.ممنون ازشما پزشک دلسوز
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      شما به بیماری فشارخون بالا مبتلا هستید احتمالا و بالا بودن این فشار نیز دلیلش همین موضوع است. بهتر است برای بررسی دقیق تر یک نوبت نوارقلب بگیرید و اکو شوید

  • تصویر کاربر جواد جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    با سلام خدمت آقای دکتر بنده از سال 80 متوجه شدم فشارم بالاست از آن زمان تا کنون قرص لوزار25 وآملوپرس می خورم اما این یکسال دچار نوسان ضربا ن هم شده ام تا 130 و50 میآید خلی عزیت میشوم 2بار به سی سی یو هم رفته ام حالا هم قرص کن کور 2.5 هم می خورم لطفا راهنمایی بفرمایید چکار کنم تا کنترل شود ممنون.
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی جمعه ۱۷ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      اگر مشکل نوسان ضربان قلب دارید شاید نوعی اریتمی برای شما مطرح باشد. بهتر است یک نوبت هولتر ضربان قلب 24 ساعته ببنید تا تشخیص بیماری مشخص شود

  • تصویر کاربر نرگس چهارشنبه ۱۵ آبان ۹۸( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید.همسر من ۳۵ سالشه.چند روز هست که فشارش رو میگیرم.نوسان داره.۱۷ میشه.۱۵.۱۳ بنظر شما نیاز به مصرف قرص داره؟اگر باید قرص مصرف کنه همیشه باید استفاده کنه با دوره درمان داره؟
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی چهارشنبه ۱۵ آبان ۹۸( 1 هفته پیش)

      سلام

       

      بر اساس چند فشار نمی توان برای فردی دارو تجویز کرد. بهتر است در طی چند روز آینده یک نوار قلب بگیرند و سپس اگر هم چنان فشار بالا بود دارو استفاده کنند

  • تصویر کاربر میراحمد دوشنبه ۱۳ آبان ۹۸( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام جناب دکترخانمم بنده هفته پیش زایمان کرده بصورت سزارین . از موقعی که مرخص شده و در منزل بودن فشارشون تا 15 روی 10 رفته و سردرد شدید دارن . فشارشون میاد پایین و دوباره افزایش پیدا میکنه . آزمایش دادیم که سالم بودن ... میشه راهنمایی کنین که علتش چی میتونه باشه ؟
    ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی دوشنبه ۱۳ آبان ۹۸( 2 هفته پیش)

      سلام

       

      گاها افزایش فشارخون پس از بارداری پیش میاید. بهتر است ایشان ویزیت گردند زیرا ممکن است این افزایش فشارخون در ایشان پایدار بماند و نیازمند درمان دارویی طولانی مدت باشد.

  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۱۳ آبان ۹۸( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام .من فشار خونم یهو بالا میره و یهو میاد پایین .به حدی که الان استرس گرفتم که الان فشارم بالاست یا پایین .علت این حال من چیه ؟!
    1. تصویر کاربر دکتر محمدحسین نجفی دوشنبه ۱۳ آبان ۹۸( 2 هفته پیش)

      سلام 

       

      ممکن است به فشارخون مبتلا باشید بهتر است برای تشخیص و معاینه یک بار ویزیت شوید

درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر